Vatra i led: Kako bes i bespomoćnost slabe telo
Emocije koje uporno ignorišemo jer su nam teške i osećaj kojim dugo ne želimo da se bavimo zato što zahteva neku promenu, ne nestaju bez traga. Postaju simptom. Dve najmoćnije, a često suprotstavljene sile koje oblikuju naše zdravlje su bes i bespomoćnost.
Iako deluju kao suprotnosti, jer se jedna manifestuje kao eksplozija spolja, a druga kao zamrzavanje iznutra, njihov krajnji cilj je isti: one su način na koje telo pokušava da obradi i izrazi ono što um ne može (ili ne želi) da procesura.
Šta je lična unutrašnja bezbednost (i zašto vam je neophodna)?
Lična unutrašnja bezbednost nije odsustvo problema u vašem životu. To nije život pod staklenim zvonom gde vas ništa ne nervira i gde sve ide po planu. Lična unutrašnja bezbednost je stanje u kome vi znate da ste “u redu”, bez obzira na to šta se dešava oko vas.
Da li znate šta želite?
Znam da zvuči čudno, ali ipak se zapitajte: da li stvarno znate šta želite? Važno je. U razgovorima sa ljudima često primećujem zbunjenost povodom ovog na prvi pogled jednostavnog pitanja. Mogu dugo da govore o raznim temama, od previše obaveza na poslu, nerazumevanja partnera, neslaganja sa rukovodiocem, do nezadovoljstva zbog trenutnog stanja u nekoj oblasti […]
Jednostavne tehnike za brzu promenu emotivnog stanja
U eri društvenih mreža i izloženosti slikama uvek srećnih i nasmejanih ljudi, čini se da je postalo nepristojno osećati se loše, naročito ako za to nemate konkretan razlog. Hteli to ili ne, čućete bezbroj saveta šta sve možete da uradite i kako da pomognete sebi. Ovaj tekst nije namenjen tome da vas navede da mislite […]
Lični sistem vrednosti i njegov uticaj
Šta su vrednosti? Vrednosti su ono što vrednujemo, što smatramo značajnim. Prema Toniju Robinsu, verovatno najpoznatijem kouču u svetu, to su emotivna stanja za čije bismo dostizanje najviše učinili. Ljudi u prvih deset navode ista emotivna stanja: ljubav, uspeh, slobodu, bliskost, sigurnost, avanturu, moć, strast, komfor i zdravlje. Ono što čini razliku je stepen važnosti […]
Nije uvek mudro biti dosledan
Postoji jedan izuzetno značajan faktor koji utiče na naše ponašanje i odlučivanje, usmeravajući nas ka nečemu ili od nečega, budeći u nama osećaj poverenja i navodeći nas da reagujemo na određeni način. I to bez mnogo razmišljanja. U pitanju su mentalne prečice. Njihov uticaj na nas je veći nego što većina može da pretpostavi. Njihovo […]
Pazite šta govorite – sebi
Pozivam vas da razmislite o svom unutrašnjem govoru. Obratite pažnju na dve stvari…